Hamilelik Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Home / Hamilelik Döneminde Beslenme Danışmanlığı
Hamilelik Döneminde Beslenme Danışmanlığı
  • Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme danışmanlığında ilk amacımız sizin sağlığınızı koruyarak, bebeğinizin büyüyüp, gelişmesi ve sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ihtiyacınız olan enerji ve besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almanızı sağlamaktır. Hamilelik döneminizde ne kadar iyi beslenir, kendinize ne kadar iyi bakarsanız bebeğinizin gelişiminde o kadar büyük bir fark yaratabilirsiniz. Size özel planlanan kişiselleştirilmiş beslenme programı ile 2 haftalık görüşmeler ile hem kilo takibinizi hem de hafta hafta hamilelik yolculuğunuzdaki deşiğimleri değerlendireceğiz. Bu takipler sırasında gebelik haftanıza göre ihityacınız olan enerji, protein ve vitamin-mineraller ile beslenmeniz de desteklenecektir. 2 doğum yapmış bir anne ve bir diyetisyen olarak bilgi ve tecrübelerimi sizinle severek paylaşacağım.

  • Emzirme Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü

Emziklilik döneminde doğru beslenme annenin besin depolarını koruyarak anne sütünün miktarını ve kalitesini arttırmaya yardımcı olur. Size özel planlanan kişiselleştirilmiş beslenme programı ile bu dönemi acıkmadan, kilo almadan ve bebeğiniz için tek mucizevi besin olan anne sütünüzü arttırarak geçirmenize destek olacağım. sİlk 6 aylık dönemde hızlı kilo verdiren diyetlerden uzak durulmalıdır.